雲水靜心的部落格

　　　 讓你的睡眠保持規律。如果你每晚 11 點睡覺，那就準時上床睡覺。最重要的是有規律的作息，這樣身體不久就能夠進入一種節奏。

不要改變作息時間，否則你會讓身體產生混亂，然後身體就錯亂了——有時候早睡，有時候晚睡，這樣身體的韻律就被打亂了，所以你必須再次創造出這個韻律。身體本來有一個生物性的韻律，但現在卻失去了。

　　　 問題：對於一個患有失眠症的人你有沒有什麽建議？

奧修：當你晚上要入睡的時候，你就作好入睡的準備，回溯這一整天以來所發生的事。

　　　 沒有一段關係不會遭遇到問題，或者這麼說，要是你見到任何沒有問題點的關係，就表示那個關係已經不存在了。兩個人吵架吵累了之後，他們開始接受現狀，一切都變得很無趣，所以他們不想再吵了，不想再改善什麼。

關係是一則公案，除非你已經把一件更根本的事情處理妥當——你自己，否則你無法解開這則公案。愛的課題只有在你穿越過靜心的課題之後才能得到解決，在那之前不可能，因為，製造問題的就是你們兩個沒有在靜心的人，兩個人都處於迷霧當中，都不知道自己是誰，那麼各自的困惑相乘之後勢必會多了好幾倍。

　　　 問：我相信我沒有創造力。除了舞蹈與繪畫，創造力還能有別的表現方式嗎？要如何發現我的創造力？

答：創造力與任何特定的活動無關—它和繪畫作詩，唱歌跳舞沒有關係。它並不關係到任何特別的事情。任何事都可以是創造性的—是你把那種品質帶進活動。活動本身既不是創造性的也不是非創造性的。你可以用非創造性的方式作畫，你可以用非創造性的方式唱歌。你也可以用創造性的方式掃地，用創造性的方式做菜。

　　　 問題：我該怎好呢？跟隨行動的路抑或是知識的路，還是奉獻的路呢？ 
 

　　　 我開始察覺到我對時間有很大的焦慮，我聽你說過，時間的意識感會使人產生挫折，但我想知道－在我們內在有什麼可稱為對時間的恐懼嗎？
 

　　　 靜心是一種存在的品質

靜心是你帶入行動中的一種品質。它不是特定的姿勢，不是你這樣做就是靜心 - 不是你用一個特定的姿勢坐著，siddhasana(一種瑜伽體位)，保持脊椎挺直，眼睛保持閉上、眼睛注視鼻尖或觀照你的呼吸，你以為這就是靜心 - 不，這是為了初學者所設計的…

　　　 愛就夠了。只要因為愛而活著。可能會維持很久，可能不會，但不用擔心是否會維持很久。即使只待在那一瞬間，你也會嚐到永恆。

如果你不去擔心，反而可能會持續更久，因為恐懼是毒藥；它毒害了一切。如果你不擔心明天，你就能非常全然地活在今天，然後因為那個全然性，會出現一個美麗的明天。但如果你擔心明天，你將會摧毀今天。當今天被摧毀，明天要從哪兒來？

　　　 從生下來的第一天開始，人們就被訓練要忠於他們被灌輸的信念系統。這樣宗教人士們要剝削你比較方便，政客們要剝削你比較方便，先生們要剝削太太比較方便，父母們要剝削孩子比較方便，老師們要剝削學生比較方便。
　

　　　 如果你是清楚的，你生命的問題就溶解了。讓我提醒你這個字—「溶解」。我並不是說你找到解決問題的答案了，不。現在我說的是有關生命的問題。 

這是最重要的事，去瞭解關於生命問題：由於你的混沌，你製造了問題。